Suunto M4
- Details
- Veröffentlicht am Dienstag, 17. August 2010 14:19
Quicklinks:
Traditionell zuverlässige Sportinstrumente
Suunto ist führend in der Entwicklung und Herstellung von Sportpräzisionsinstrumenten für Tauchen, Training, Bergsport, Klettern, Skifahren, Segeln und Golf. Die präzisen Instrumente wurden ausgezeichnet
für ihr Design, ihre Genauigkeit und ihre Zuverlässigkeit. Sie sind sportartspezifische Computer mit der Ästhetik und Funktionalität einer Armbanduhr und unterstützen Sportler aller Klassen ihre Leistung analysieren und verbessern zu können.
Suunto hat seine technischen Prozesse mit sportlicher Leidenschaft gebündelt und
entwickelt die besten Instrumente für höchste Ansprüche. Die Suunto Nutzergemeinde, ob Taucher, Bergsportler, Läufer oder andere Athleten aller Leistungsklassen verbindet ihre gemeinsame Passion für Leistung und Design. Die Suunto Produkte und Programme liefern dem Anwender genaue und verlässliche Informationen über seine Umgebung und seine körperliche Leistung und spornen dazu an, Grenzen zu erweitern und das Maximum aus jeder Aktivität herauszuholen.
Intelligente Fitnessanleitung vor, bei und nach dem Training. Sie legen Ihre Ziele fest, und die Suunto M4 stellt Ihnen den idealen Trainingswochenplan zusammen, damit Sie die Ziele auch erreichen. Das Programm passt sich dann automatisch an Ihren Fortschritt, Ihre Trainingsgewohnheiten und die Trainingsregelmäßigkeit an.
Egal, ob Sie zu Hause trainieren, mit Nordic Walking ihre Kondition steigern oder im Fitnessstudio aktiv sind – zerbrechen Sie sich nicht den Kopf, und genießen Sie einfach Ihr Workout.
Anleitungen für jeden Trainingsschritt
Die Herzfrequenzmonitore M4 stehen Ihnen bei jedem Schritt auf dem Weg zu Ihrer Wunschfitness zur Seite. Sie müssen dazu lediglich folgendes tun:
- Einmalig Ihre persönlichen Daten eingeben: (Geburtsjahr, Geschlecht, Gewicht, Größe, (berechneter BMI), Fitnessniveau)
- Ihr persönliches Trainingsziel auswählen (z. B. Verbesserung der Fitness, Gewichtskontrolle oder freies Training)
Alles Weitere erledigt Ihr Herzfrequenzmonitor mit den folgenden Hilfsmitteln:
- Ihr persönliches Trainingsprogramm
- Tägliche Trainingsempfehlungen
- Echtzeitanleitung während des Workouts
Zusammenfassungen Ihrer Trainingsergebnisse
Suunto Movestick überträgt drahtlos Trainingsdaten von Ihrer M4 auf Movescount.com.
Hier kommen sie zur Bedienungsanleitung als PDF:
http://ns.suunto.com/Manuals/M4/Userguides/Suunto_M4_UserGuide_DE.pdf
Daten:
| Farben: | schwarz/pink schwarz/türkis schwarz/silber |
| Preis: | Movestick 50 bis 65€ Pulsmesser: 104 bis 150€ |
| Hergestellt: | Made in China |
Chronograph
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Stoppuhr |
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Herzfrequenz
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ANT-codierte Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsübertragung |
✓ |
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Kalorien |
In Echtzeit |
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Herzfrequenzdaten in Echtzeit |
✓ |
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Speicherkapazität |
Vorherige Einheit und Summen der letzten 4 Wochen im Verlaufsmenü des Instruments; bis zu 80 Einheiten auf Movescount.com verfügbar |
HF-Gurt
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Suunto Dual Comfort Belt (analogisch codiert & ANT-codiert) |
Inklusive |
Mit einem einfachen Klickmechanismus lässt sich der HF-Gurt bequem öffnen und schließen (von beiden Seiten)
Andere
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Menübezogene Benutzeroberfläche |
✓ |
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Betriebstemperatur |
-20°C - +60°C / -5°F - +140°F |
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Einstellbare Messeinheiten metrisch/feet |
✓ |
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Lagerungstemperatur |
-30°C - +60°C / -22°F - +140°F |
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Wasserdichtigkeit |
30 m / 100 ft |
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Gewicht |
Max. 40 g (Uhr 32g, HF-Gurt 42g im Test gemessen) |
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Typ der Hintergrundbeleuchtung |
Elektro-lumiseszente Anzeige |
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Matrixanzeige |
✓ |
PC Software
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Trainingsdaten senden und analysieren |
An Movescount.com (mit optionalem Movestick) |
Strom
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Alarm für niedrigen Batteriestrom |
✓ |
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Vom Benutzer wechselbare Batterie |
✓ |
Spezial
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Tastensperre |
✓ |
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Sprachen |
Display in 9 Sprachen (EN, DE, FR, ES, IT, FI, SV, NL, PT) |
Trainings- und Übungsanleitung
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Trainingsanleitung nach den Richtlinien des ACSM (American College of Sports Medicine) |
✓ |
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Automatisch angepasstes Trainingsprogramm für die nächsten 7 Tage (Verbesserung der Fitness, Gewichtskontrolle, freies Training) |
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Tägliche Trainingsanleitungen |
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Anweisungen zur Trainingsdauer und -intensität in Echtzeit |
✓ |
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Fitnesstest |
✓ |
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Motivierende Botschaften |
✓ |
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Nächster Trainingstipp: ideale Trainingsdauer und -Intensität |
✓ |
Uhr
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12/24h |
✓ |
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Kalenderuhr |
✓ |
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Tägliche Alarme |
1 |
Quelle: Suunto.com
Movescount.com ist eine einzigartige Plattform, auf der jeder, der sich für Sport und Fitness interessiert, seine Moves (seinen Trainingsablauf und Fortschritt) schnell und einfach verarbeiten kann – sie können die Daten einfach mit dem Movestick (PC Pod) hochladen, dann bewerten, verfolgen und mit Gleichgesinnten Kontakt aufnehmen. Auf Movescount.com kann jeder die best bewerteten Moves finden, ohne Mitglied zu werden. Die Mitgliedschaft ist kostenlos. Movescount.com verwendet neuste Technologie und ist mit einer Vielzahl der Suunto Instrumente kompatibel. Movescount bietet Ihnen neue Möglichkeiten, um von anderen Mitgliedern inspiriert zu werden, damit Sie weiterkommen!
Hier bekommen sie eine detaillierte Einführung: http://www.movescount.com/tour
Der Movestick ehemals bekannt unter dem Namen PC Pod, ist vor allem für das Training in der Halle oder im Fitnessstudio geeignet, da dein Trainer deine Leistung in Echtzeit auf einem PC beobachten, sie abspeichern und später analysieren kann. (für 1-3 Athleten gleichzeitig nutzbar) Mit ihm kann man seine Trainingsdaten auf Movescount.com hochladen, wo Benutzer ihre Trainingsprotokolle online anzeigen und wenn gewünscht auch anderen zugänglich machen können. Der Suunto Movestick wird in einen USB- Anschluss Ihres Computers eingesteckt und auch darüber versorgt. Daher sind für den Movestick keine Batterien nötig.
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Drahtloses PC-Interface
- Sichere, digitale ANT-Übertragungstechnologie
- USB-Verbindung (keine Batterien erforderlich)
- Upload Ihrer Trainingsdaten vom Trainingscomputer (t3, t4, M4, M5) auf www.movescount.com
- Download persönlicher Trainingsprogramme von www.movescount.com auf Suunto M5
- Reichweite: max. 10 m
- PC- und Mac-kompatibel
- Kompatibel mit Suunto t3- und t4-Modellen sowie Suunto M4- und M5-Modellen
Der Movestick ist im Internet für 50 bis 65€ zu haben.
Matrixanzeige?
Matrixanzeige bezeichnet den Aufbau eines Anzeigefeldes mittels eines Punktmusters, das in horizontalen Zeilen und vertikalen Spalten angeordnet ist.
Die Suunto M4 ist (wie im Bild) mit einem LCD (liquid crystal display) einem so genannten Flüssigkristallbildschirm ausgestattet.
Es macht wirklich Spaß mit der Suunto M4 Sport zu machen, sie gibt dir Überblick wie viel du schon geschafft hast, was du als nächstes tun solltest, und wie gut das Training war. Genau das motiviert einen (mich) wirklich anzupacken, durchzuhalten und richtig Gas zu geben!
Die Bedienung der M4 ist sehr einfach und intuitiv gestaltet. Durch die Option sich Verlauf & Trend anzusehen, gibt einem die Uhr sehr guten Überblick über seine Aktivitäten und ihnen die Möglichkeit vorausschauend zu planen. Die Tasten sind angenehm zu bedienen, haben einen guten Druckpunkt und da sie aus Metall sind wirken sie massiv.
Der HF- Gurt lässt sich ganz angenehm tragen, durch sein geringes Gewicht vergisst man ihn schnell. Das Uhrenband ist sehr flexibel und dadurch ebenfalls sehr angenehm zu tragen, sodass man die Suunto M4 auch gerne mal als "normale" Armbanduhr trägt.
Die Anzeige der M4 ist übersichtlich gestaltet, sodass sich die Uhrzeit sehr gut ablesen lässt.
Eine separate Stoppuhr habe ich nicht gefunden, jedoch wird bei jedem Training die verstrichene Zeit angezeigt.
Uhr geöffnet
HF-Gurt geöffnet
Die Batterien kann man sehr leicht selbst wechseln, indem man mit einem 5cent Stück das Gehäuse aufhebelt. Beim Batteriewechsel sollten sie meiner Meinung nach darauf achten dass die O-Ringdichtung nicht verschmutzt oder verloren geht. Ansonsten kann es passieren dass Wasser in das Gehäuse der Pulsuhr oder des HF-Gurtes eindringt und die Elektronik zerstört.
Das Uhrband lässt sich einfach abnehmen indem man den Bolzen herausschiebt
Egal welchen Sport man betreibt die Suunto M4 ist zu jeder Zeit ein guter und zuverlässiger Partner. Will man während des Trainings noch etwas mehr erfahren, wie z.B. Geschwindigkeit und zurückgelegter Weg dann empfehle ich die Suunto M5.
- Motivation nix
- einfache Bedienung
- übersichtlich
- angenehmes Tragegefühl
